Was ist Existenzanalyse?

Existenzanalyse ist eine Weiterentwicklung der von Viktor E. Frankl (Wiener Psychiater Neurologe) begründeten Logotherapie, unter der Leitung von Alfried Längle in der Gesellschaft für Logotherapie und Existenzanalyse. Sie ist als eigenständige psychotherapeutische Methode anerkannt.

Ziel existenzanalytischer Psychotherapie ist es, mit innerer Zustimmung zum eigenen Handeln und Dasein leben zu können, also das „Ja“ zum Leben zu finden.

Erfülltes Leben setzt die Fähigkeit voraus, sich auf sich selbst und sein Gegenüber einlassen zu können. Dies stößt auf Hindernisse, wenn Fixierungen und Störungen im Austausch mit der eigenen „inneren“ Person und der Welt vorliegen. Die therapeutische Arbeit soll helfen, diese zu lösen, ein freies Erleben und eine persönliche Stellungnahme zu entwickeln und so zu mehr Lebenszufriedenheit und Erfüllung zu finden.

In den Gesprächen geht es zunächst um eine Entlastung und soweit wie möglich Bewältigung der aktuellen Situation. Im Bedarfsfall wird diese auf ihren lebensgeschichtlichen Hintergrund vertieft, um dadurch die Person wieder offen für ihre Zukunft zu machen.

Eine der wichtigsten Methoden ist die Personale Existenzanalyse, die schrittweise eine Annäherung an authentisches, ganzheitliches und entschiedenes Erleben und Handeln aufzeigt.